皮肤粗糙暗沉发黄如何是好?好的护肤方法让你肌肤焕发光彩

   秋冬季节,天气寒冷,空气也变得干燥起来,因为天气的原因我们的皮肤也开始缺水、干燥,甚至出现粗糙暗黄、毛孔粗大等皮肤问题。那么在这样的季节我们应该如何护理自己的肌肤呢!

 

  其实出现这皮肤粗糙暗黄的情况都是有原因的:水油平衡的失调、年纪增长、气温下降、睡眠不足、疲劳、减肥及偏食、生活环境恶劣、不正确的使用化妆品。都会导致出现肌肤的问题,当出现这情况,其实我们还是有方法去应对的.那么小编就说说自己一些护肤的心得。

 

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方法1:给肌肤补水

 

  我们一直都说水是生命之源,对于我们的肌肤也是一样的!皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了,换季的时候特别容易出现干燥的问题,大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分,一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等,很多都是由于肌肤缺水造成了

 

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方法2:选择补水面霜

 

  一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜,干燥的情况不仅没有得到解决,反而还长了不少粉刺,为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水,太过滋润的面霜给面部造成了负担,将毛孔堵塞住了,所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜,才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

 

方法3:补充维生素A和B

 

  我们人体需于各种矿物质元素日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造肌肤粗糙。维生素、水分和油脂的摄取一定不能少,适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。


 

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方法4:你该去角质了

 

  皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质,你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质,不仅会造成皮肤粗糙的状况,还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以,不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品,这样才不会伤到肌肤。

 

方法5:逆向按揉

 

     按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向,做逆向的上下锯齿状的移动按摩,动作要缓慢,每日晚间进行。

     按摩时最好配合精油或者面霜,长期坚持可以让肌肤变得年轻紧致。


 

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方法6:适量运动

 

      适量运动能帮助我们改善皮肤状态,每天花半个小时的时间慢跑,做瑜伽等,加快新陈代谢,出汗都能带出我们身体内的毒素等。

 

方法7:饮食调理

 

      木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁,效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质,有益于心脏,还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。

 

      芝麻含丰富的亚油酸及维生素e,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶,肌肤会变光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

 

    通过以上的几种方法,对于我们肌肤改善真的有很好的效果哦,亲们你们了解了吗,当然肌肤护肤是长期的过程!记得要坚持做好日常的护肤工作哦


 

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文章来源:达人投稿
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