六种方法改善夏季腋下出汗,再不怕狐臭的尴尬

      夏季腋下出汗怎么办?改善腋下出汗过多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。

    小编同您分享止汗6部曲,让夏天不遗“汗”。

 

 1、注意饮食

 

    不要过多的吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

 

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 2、注意卫生

 

 汗液要经细菌分解才会发出气味,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗,要尽快洗澡,否则会令细菌滋生繁殖,臭味更浓。

 

    3、穿通爽衣物

 

  有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味,其实,只会令臭味更烈。因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。所以在热天,夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

 

  4、减低出汗量

 

    热天狐臭的情况特别严重,是因为出汗较多,所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道,并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情况严重,可涂两至三次,但次数不能过多。

 

     5、多饮乳酸饮品

 

  经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

 

  6、保持身体清洁

 

  每天洗澡保持腋下乾净,接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌,在夏天容易出汗的季节里,可以试著剃掉腋毛。

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    小常识:体味的产生


    体味的产生与汗液分泌有密切的关系。当身体处于高温环境或在剧烈运动后,汗腺就会分泌汗液。汗腺分为小汗腺和大汗腺:小汗腺分布于全身皮肤,其分泌的汗液几乎全部是水分;而大汗腺分布于毛发集中的地方,其分泌的汗液含有蛋白质、脂类、碳水化合物及盐类等,容易在细菌的作用下分解为有异味的物质。


     人体腋窝部位的大汗腺发达,在汗水比较多的夏季,腋窝易处于潮湿状态,导致细菌滋生,产生体味。在夏季衣着较少且单薄的时候,体味较易被察觉。

 

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文章来源:达人投稿
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